テレビでも何度も放送されて今や全国的人気の健康茶です。
シモン茶の栄養素や体への健康効果はご存知ですか？
シモン茶にはダイエットに良いとされるさまざまな成分が含まれていて、毎日の食事のときや運動などをする前に必要な体内環境を整えるのに効果を発揮するのが魅力です。
そのダイエット効果はいろいろあるのですが、
最も注目すべき効果は食物繊維の豊富さによる便秘効果作用だと思います。
腸の中を掃除する効果がとても高いのです。
これが便秘にいいという理由です。
その秘密が先ほど言った食物繊維です。
シモン葉は半分以上が食物繊維でできています。何と１００ｇ中に６０ｇの食物繊維が含まれているんです。
さらに芋の部分もサツマイモの３倍以上の食物繊維を含んでいますので、高い便秘解消の期待ができます。
他にはどのような成分が含まれているのでしょうか。
特にありがたい成分がマグネシウムです。
マグネシウムが疲れた腸を元気にしてくれます。
その腸の善玉菌を増やす作用もシモン茶はもっています。
ヤラピンという成分があり、そのヤラピンが善玉菌を増やしてくれるのです。
腸内の善玉菌のエサになるヤラピンが多く含まれているということは、腸内環境を整えてくれる善玉菌が活動しやすい環境になるという事です。
体内環境を整えることから本当のダイエットは始まります。
そのためにも整腸効果の高い食物繊維たっぷりのシモン茶を有効に活用しましょう。
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